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Achtsam, gesund und erfolgreich im Arbeitsalltag
| Veranstaltungs-Nr. | 52-87-0 |
|---|---|
| Datum / Tage | 05.09.25 / 1 Tag |
| Beginn | 09:00 Uhr |
| Ende | 16:00 Uhr |
| Zielgruppe | Personalverantwortliche und andere mit dem Gesundheitsmanagement betraute Bedienstete sowie alle Bedienstete, die aktiv etwas für die eigene Stressbewältigiung tun möchten |
| Inhalt | - Welchen Einfluss hat unsere innere Einstellung? - Unsere individuelle Wahrnehmung - theoretische Betrachtung - Übungseinheiten - Welche Rolle spielen unsere Bedürfnisse? - Stresstheorie - Stress: überlebensnotwendig oder gesundheitsgefährdend? - Stressoren im Arbeitsalltag - Stressprävention - Stressbewältigung - Methodenüberblick: Entspannungsübungen, bewegte Pause und vieles mehr - Achtsamkeitstraining im Freien (kein Sport, auch für Gehschwache geeignet!) - Umsetzungsstrategien - Erfahrungsaustausch |
| Dozent | Anja Dietze |
| Gebühr | 170 € |
| Ansprechpartner | Team Organisation |
| Veranstaltungsort | Sächsische Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Wiener Platz 10 01069 Dresden |