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Achtsam, gesund und erfolgreich im Arbeitsalltag
| Veranstaltungs-Nr. | 52-87-0 |
|---|---|
| Datum / Tage | 15.06.23 / 1 Tag |
| Beginn | 09:00' Uhr |
| Ende | 16:00 Uhr |
| Zielgruppe | Personalverantwortliche und andere mit dem Gesundheitsmanagement betraute Bediestete sowie alle Bedienstete, die aktiv etwas für die eigene Stressbewältigiung tun möchten |
| Inhalt | - Welchen Einfluss hat unsere innere Einstellung? - Unsere individuelle Wahrnehmung (mit Theorie und Praxis) - Welche Rolle spielen unsere Bedürfnisse? - Stresstheorie (Stressoren, Prävention und Bewältigung) - Methodenüberblick: Entspannungsübungen, bewegte Pause und vieles mehr - Achtsamkeitstraining im Freien (kein Sport, auch für Gehschwache geeignet!) - Umsetzungsstrategien - Erfahrungsaustausch |
| Dozent | Anja Dietze |
| Gebühr | 150 € |
| Ansprechpartner | Team Organisation |
| Veranstaltungsort | Sächs. Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie Wiener Platz 10 01069 Dresden |