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Locker bleiben! - Bewegt und Fit durch den Bürotag

Veranstaltungs-Nr. 52-92-0
Datum / Tage 06.10.22 / 1 Tag
Beginn 09:00' Uhr
Ende 16:00 Uhr
Zielgruppe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz steigern möchten
Inhalt Im Seminar erhalten Sie viele Tipps, wie Sie direkt am Arbeitsplatz Fehlhaltungen und einseitige Belastung vermeiden und mit einfachen bürotauglichen Übungen Ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz steigern können.
- Richtige Körperhaltung am Arbeitsplatz
- Belastungsfaktoren und Fehlhaltungen
- Der ergonomische Arbeitsplatz
- Arbeitsplatztaugliche Übungen für einen bewegten Bürotag
- Bürotaugliche Tipps für eine ausgewogene Ernährung
- Verhalten in und nach Stress-Situationen
- Entspannungsübungen und -techniken
Dozent Anne-Cathrin Damme
Gebühr 150 €
Ansprechpartner Team Organisation
Veranstaltungsort Sächsische Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie
Wiener Platz 10
01069 Dresden - Webseminar